Sieje spustoszenie w mózgu. Ogranicz natychmiast

Nasz mózg potrzebuje pożywienia, które będzie wspierało jego funkcjonowanie. Owoce jagodowe, ryby pełne cennych kwasów tłuszczowych oraz orzechy, będą wspierały jego funkcjonowanie. Niestety istnieją też popularne i chętnie konsumowane przez Polaków produkty, które będą działały na ten ważny organ destrukcyjnie. Sprawdź, które należy wyeliminować z naszego menu.

Kostki rosołowe

Ten popularny produkt doskonale sprawdza się w kuchni jako dodatek do zup, sosów i dań mięsnych, ale zanim po niego sięgniemy, powinniśmy dowiedzieć się, co wchodzi w jego skład. Kostki rosołowe poza dużą ilością szkodliwej dla naszego zdrowia soli zawierają glutaminian sodu, który zaburza prawidłową pracę układu nerwowego. Regularne spożywanie tej substancji upośledza pamięć i procesy poznawcze.

Czytaj także: Takich ziemniaków unikaj jak ognia. Zwiększają ryzyko choroby

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Guma do żucia

Jak wykazały wyniki najnowszej analizy, guma do żucia może wpływać negatywnie na nasz iloraz inteligencji. Do tych zaskakujących wniosków doszli naukowcy z Kalifornii. Zauważyli, że długotrwałe żucie gumy balonowej pogarsza pamięć i zaburza koncentrację.

Warzywa w puszce

Warzywa są bogactwem cennych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, dlatego każdy z nas powinien sięgać po nie regularnie. Nie dotyczy to jednak produktów z puszki, które mogą zawierać Bisfenol A (BPA), który z opakowania może przenikać do żywności. Substancja ta wpływa niekorzystnie na kondycję zdrowotną organizmu, w tym naszego mózgu.

Czytaj także: Zdetronizuje zieloną herbatę? Pij pięć filiżanek dziennie

Ryby drapieżne

W rybach znajdziemy wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które wykazują wiele prozdrowotnych właściwości, Jak się jednak okazuje, w niektórych gatunkach może znajdować się również rtęć i inne metale ciężkie. To właśnie one mogą zaburzać koncentrację i powodować problemy z zapamiętywaniem istotnych informacji.

Czytaj także: Trzy objawy raka. Pojawiają się o poranku

Tłuste przekąski

Frytki, gofry i smażone mięso to produkty zawierające tłuszcze trans, które w nadmiernych ilościach znacznie zwiększają ryzyko rozwoju otyłości i chorób układu sercowo-naczyniowego. Poza tym te niebezpieczne tłuszcze blokują produkcję dopaminy przez ośrodkowy układ nerwowy. Ten hormon odpowiada za odczuwanie emocji, samopoczucie, wewnętrzną motywację i chęć do działania.

Czytaj także:

Najgorsze produkty dla mózgu

Zabójcze połączenie. Powoduje nieodwracalne zmiany w mózgu

Powoduje więcej zgonów niż papierosy. Nowe badania mogą szokować